Статьи о здоровье и правильном парении в саунах и банях. Адрес бани Нирвана: ул. Антонова-Овсеенко, д.9B, т. 8(473) 230-23-24
Отдых в сауне Нирвана
Сауны Воронежа
Банный комплекс Нирвана - ничего лучше не надо!


Как вы выбираете баню?

Интернет
Газета
Радио
Телевидение
Наружная реклама
Отзывы друзей
Другое




Показания и противопоказания бани

Показания и противопоказания баниМногие люди, в том числе и заядлые парильщики не в курсе всех нюансов правильного принятия банных процедур. Возможно, следующая статья не будет увлекательной и не погрузит читателя в удивительный мир истории возникновения сауны и бани, или к примитивным изобретателям первых парных, но все же, она весьма полезна. Информация представлена далее, важна для знания каждого, кто любит посещать сауны.

Положительные эффекты бани

Принимать банные процедуры полезно людям, страдающим от многих болезней, таких как малокровие, постоянная мигрень, воспаление верхних слоёв дермы, почечные и печёночные заболевания.
Как известно, во время интенсивного потения, вызванного баней, из тела, вместе с жидкостью выходит масса негативной энергии, болезненных бактерий, вредных компонентов. Можно смело сказать, что во время парения, тело в прямом смысле очищается. А если использовать банный веник из определённых сортов деревьев, то организм после очищения наполняется активными компонентами, которые придают парильщику жизненный тонус и отличное самочувствие.
Закаливание в бане. Процедура закаливания в бане представляет собой активную смену горячего парного воздуха холодным душем или натиранием тела снегом, и последовательное возвращение в парную. Благодаря этим приёмам сосуды активно расширяются и сужаются, приспосабливаясь к условиям, и в дальнейшем, человек будет менее восприимчив к резкой или постепенной перемене температур. Но помните, что валянием в снегу или холодным душем не стоит заканчивать процедуру, и отправляться домой, вы рискуете подхватить простуду или воспаление. Лучше всего ещё 2-3 минуты попариться после этого, остыть, так как и сильно разогретым нельзя выходить сразу из здания, особенно зимой, хорошо обтереться, ещё подсохнуть и так начать одеваться.

Похудение с помощью бани

Врачи извещают, что бани Воронежа весьма полезны для тех, кто желает несколько похудеть, ведь вместе с потом выходит часть жиров из организма и регулярный курс процедур даст заметный результат. Для того, чтобы скинуть несколько килограмм, нужен строгий приём парной, без исключений и отклонений. Во-первых, длительные приёмы с небольшими перерывами, а во-вторых, во время перерывов строго запрещается принимать охладительные процедуры, как холодный душ, погружение в бассейн или валяние в снегу. Понятный факт, что далеко не каждый может выдержать такую нагрузку на организм, и не стоит себя пересиливать, если заметили какие-то ухудшения в самочувствии, лучше сразу покиньте парилку!

Противопоказания бани

Употребление холодных напитков. Во время применения банных процедур нельзя пить охладительные напитки, из холодильника либо со льдом.
Употребление алгоголя. Запрещено принимать алкогольные напитки, даже слабые, как пиво или квас. Спирт, содержащийся в жидкости, пускай даже и в малом количестве снимает положительный эффект от парной процедуры, и прямо-таки аннулирует его.
Курение. Так же советуется курящим людям воздержаться от курения после бани 2-3 часа, чтобы вредные элементы не попадали в лёгкие и кровь, и позволили лечебному свойству бани закрепиться.
Сердечно-сосудистые заболевания. Никогда и ни в коем случае не стоит принимать банные процедуры человеку, у которого проблемы с сердцем или сосудами, особенно высокое кровеносное давление. Прежде всего, необходимо посоветоваться со своим врачом, и в случае его запрета, не пренебрегать постановами.

Баня весьма полезная процедура, но учитывайте тот факт, что персональные возможности человека могут не включать в себя выдержки высоких температур. Но если вы будете придерживаться всех правил, то сауна станет главным ключом к вашему здоровью.