Статьи о здоровье и правильном парении в саунах и банях. Адрес бани Нирвана: ул. Антонова-Овсеенко, д.9B, т. 8(473) 230-23-24
Отдых в сауне Нирвана
Сауны Воронежа
Банный комплекс Нирвана - ничего лучше не надо!


Как вы выбираете баню?

Интернет
Газета
Радио
Телевидение
Наружная реклама
Отзывы друзей
Другое




Разновидности современной бани

Разновидности современной бани Воронежа Не смотря на поразительный лечебный и оздоровительный эффект сауны и бани, далеко не все посетители парной принимают процедуры с целью улучшить состояние своего организма. Одни любят баню за её обстановку, в которой легко отдохнуть и избавиться от последствий напряжённого дня, другие любят просто посидеть с друзьями, некоторые, просто, чтобы хорошенько помыться. Да, причины разные, зато способ один – принять жаркие водные или парные процедуры. У каждого народа в мире, существует этот обычай, только не у всех он одинаковый.

Основные виды бани

Есть несколько основных групп бани, главным образом они, отличаются технологией обогрева, приёма процедуры и воздействием на человеческий организм. Можно пересчитать несколько десятков видов, но всё это подгруппы, которые относятся к трём группам. Группы эти родились и сформировались в соответствии с традициями, предпочтениями, а так же широтой страны, которая их создала: японские, финские и русские. Относительность влажности, температура воздуха и частота приёма процедуры в корне отличается у всех типов.
Японская баня . Начнём, пожалуй, с самого экзотического и необычного для нас вида – японской бани. Это не та парилка, в которой мы с вами любим, посидеть, а небольшой бассейн, немного больше обычной ванны, наполненный очень горячей водой. Называется такая баня – офуро. Среднестатистический японец принимает подобную процедуру каждый день перед ужином, для них это очень почтите льная процедура, связана больше с духовной, чем с физической стороной. По их религии, таким способом очищается не только тело, а и душа. Температура воды настолько высока, что для европейца или даже для нашего, русского человека, погружение в неё было бы просто пыткой, для жителей Японии – это истинное наслаждение. Конечно, погружение не происходит сразу, сначала принимается теплый душ, затем горячий, и температура постепенно прибавляется, сама процедура длится не более 6-8 мин. Так как сердцебиение учащается и кровеносное давление повышается, увеличивая слабость всего тела. Российские врачи не рекомендуют следовать этим экзотическим обычаям, а наслаждаться нашей, русской баней или финской сауной.
Русская баня. Как мы уже говорили, о происхождении бани русская баня произошла от славянской чёрной бани, в её основе стоит полное нагревание помещение с помощью печи на дровах, газе или электричестве. Комната отделана деревом, как правило, сосновыми породами, ведь они быстрее проводят тепло и во время взаимодействия с паром, выпускают приятный аромат. Полки, скамейки и лежаки – осина или липа, которая не так нагревается, чтобы не обжечься, пол отделан плиткой.
Температура воздуха в бане редко достигает 60-ти градусов, зато уровень относительной влажности колеблется от 80% до 100%. Заходы в такой парной рекомендуется делать короткими, но частыми, ведь при высокой влажности телу трудно потеть и оно просто «варится», но для некоторых это истинное наслаждение. Данная атмосфера способствует более эффективному мытью. 10 минут в такой бане, приравнивается к 30 минутам в сухой финской сауне, где температура воздуха достигает 100-120 градусов, а относительная влажность менее 5-10%. В основном, это единственное весомое различие, которое ощущает посетитель.
Финская сауна. Низкая влажность способствует активному потоотделению, что выводит из организма вредные компоненты, жиры и бактерии. Для похудения рекомендуется именно этот тип сауны. Это основные типы бань, которые в результате скрещивания произвели на свет остальные виды, ведь встречаются бани в Воронеже с ваннами горячей и холодной воды, парилка и сухая баня в одной парной и многие другие. Какую из них посещать – выбирать только вам, основываясь на информации, ваших физических потребностях и возможностях.